Czytasz odpowiedzi znalezione dla zapytania: kiedy brac odzywki





Temat: Siłownia

btw jak rozmawialem z kolesiem od odzywek to powiedzial ze jednym z najwiekszych bledow przy doborze odzywki jest sugerowanie sie tym ktora ma wiecej ilosci bialka (np. w 100g produktu) powiedzial ze jak ktos chce przytyc (czyli przy treningu na mase) to powinien sugerować sie bardziej węglowodanami niż bialkiem... nie wiem na ile to prawda bo jest to chyba troszke wbrew logice ale kolo byl raczej obeznany w temacie

Koleś chce Cię po prostu shandlować. On nie patrzy na to czy powinieneś brać odżywki czy nie. Faktycznie węglowodany są od masy, ale jako suplement do diety Nie jako sama odżywka bo zniszczy wątrobę i spadnie ci szybko. Myślisz ,że coś może się wziąć ze zwykłego proszku ? Raczej nie. Dlatego np. białko się pije bo jest szybko przyswajalne, ale w małym stosunku do zwykłego białka z jajeczek czy ryżu. Białko buduje mięśnie, węglowodany również, ale w odpbooedniej proporcji i węglowodany możesz mieć np. z kaszy
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Dieta z treningiem
tak więc mam 16 lat ważę 70 kg i mam 174 cm wzrostu. Kupiłem sobie siłkę i zastanawiam sie jaką dietę użyć i jak trenować. Myślałem także o braniu odżywek lub kreatyny, białek ale nie wiem czy w moim wieku sie takie coś bierze bo przecież organizm sie rozwija... Moim celem jest pozbyć sie tłuszczu i przypakować trochę. Trening mam na miejscu więc nie ma problemu. Co wy mi doradzacie?? jaka dieta?? brać odżywki?? może same witaminy?? ile godzin treningu i jak często żeby sie nie przemęczyć??

za pomoc +++++++++++++++++++++++++
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: METANABOL , ODZYWKI , KREATYNA , KOXY :)))

siemka ....

mam 15 lat 16 rocznikowo i od 1,5 miesiaća regularnie cwicze w domu hantami po 4 g na reke jakies 500 razy z przerwami i inne cwiczenia np: na motyle...


Chciałbym zebyśćie coś poradzili przy zakupe srodków wspomagających tzw. DOPING

Chodzi mi o coś nie dużęgo na początek ... coś na wzrost i mase albo na jedno czy drugie...

Myślałęm coś o odżywkach czy białku ?

Co poradzicie ?


Do kolegi wyżej : Mam nadzieję że z tym Syntholem to Ty żartowałeś

1,5 miesiąca i już chcesz brać odżywki ? Nie żartuj sobie. Pozatym 16 lat to nie wiek na branie odźywek.

500 razy na rękę ? Co to za trening w ogóle ?


www.sfd.pl
KUNIEC:
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: WAga :]

Proponuje wziasc jakies odzywki masowe i duzo jesc zeczy wysokalorycznych np.ryz itp. napewno przytyjesz...wiem po sobie
ta popieram kolege, widzialem go jak wygladal przed tym zanim zaczal brac odzywki masowe i widze teraz i sie troche zmienil ja mam 170cm i waze 50 wiec mam podobny problem co TY. Wysokokaloryczne rzeczy jedz i mieso ktore zawiera bialko czyli piers z kurczaka czy indyka, ogolnie drób i zacznij cwiczyc na silowni

Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: NitroBolon

moim zdaniem nitrobol to troche badziwie najlepiej brać odżywki z renomowanej firmy np. Olimp, najlepiej kup sobie białko z dodatkiem kreatyny to po miesiącu skoczy ci siła o 10kg pozdro

ta napewno masz racje!! haha renomowana to olimp? lol to wogole nie zalezy do tego nie znasz sie to sie nie wypowiadaj... jak juz to Trec jest renomowana i dobra ale to nie zalezy do tego nitro bolon to najsilniejsza bezsterydowa odzywka!

//piszemy co 1h MaG
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Odżywki

najlepiej pakować na czysto
odzywki dają tylko chwilowe efekty siła i tak taka sama
a jak będziesz brać odżywki potem przestaniesz ćwiczyć to mięśnie ci "więdną" tracą na wyglądzie

JEŚLI POMOGŁEM DAJ+++


Tez sie z toba zgodze.... A co do odzywek to niema co kupowac tych bialek z allegro 5kg czy tam ile za 25zl to niszczy watrobe i trzustke,lepiej wydac wiecej ale jakoscowo sa lepsze i dobrze tez sie skonsultowac z lekarzem czy mozna takie brac
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Siłownia-Odzywki
nitrobolon to jest dobra pompa ale daj se narazie spokój z odżywkami poćwicz pierwsze na sucho ze 3 miech a potem weź coś jak teraz zaczniesz brać odżywki to je organizm zacznie wydalać ponieważ na początku sam jest w stanie produkować odpowiednie ilości białek i węglowodanów aa i jeszcze jedno bez diety ani rusz


edit nitrobolon napompuje cie na chwile wolał bym wziąć jakieś gainery albo biało na początek Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Coś dla prawdziwych MEN;)
W sumie to przydało by się jeszcze znać Twój wzrost oraz wage, ponieważ możesz np być za chudy i powinieneś brac gainery albo być już na masie i brać białko, proponował bym kreatyne ale to dopiero po około 2 miech ćwiczeń żeby przygotować do tego mięśnie.Do krety dekstroza która wspomaga wchłanianie, sam brałem i byłem zadowolony.A, i nie myśl że jak zaczniesz brać odżywki to będziesz kozak w tydzień, siłownia wymaga czasu, oraz poświęceń, diety i te sprawy. Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Coś dla prawdziwych MEN;)
Najlepiej kup sobie aminokwasy, na poczatek zadnych mocniejszych odzywek. Zreszta wypytaj sie na silowni, jak zaczynalem to zawsze radzilem sie kogos bardziej doswiadczonego:P
Kazdy na poczatku chodzenia na silownie chce brac odzywki...:d Mialem tak samo. Ale nie powinno sie wczesniej niz po pol letnim stazu. Najwazniejsza jest dieta, z dobra dieta osiagniesz duzo wiecej niz bez diety i z masa odzywek.
Co do wzrostu i wagi, wydajesz sie byc troche chudy:P Ale to nawet lepiej, takiemu latwiej potem zrobic rzezbe;) A co do rozmiaru bicepsu, chyba nie jest zle- nie pamietam ile mialem jak zaczynalem chodzic-tez mialem kolo 16lat:p Ale wydaje mi sie ze te 33cm to przecietny wynik, porownaj sobie z kumplami z ktorymi chcesz chodzic na silke. Zreszta i tak to nie ma znaczenia, po jakims czasie bedzie wiekszy;P Tylko nei zniechecaj sie zakwasami(na zakwasy pij codziennie wapno, z tym nie bedziesz mial zadnych-dostepne w normalnej aptece, zadna odzywka itp) i tym ze nie widac efektow, trzeba czekac conajmniej 3-4miesiace zeby jakeis efekty wizualne sie pojawily:p No i na poczatku sie nie przemeczaj, przyzwyczaj miesnie na silowni
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: SIŁOWNIA- pytania


guli17 wiesz dlaczego Pudzian wygląda jak wygląda i jest mistrzem? bo z głową do techo podchodzi... bierze odżywki, ale również solidnie przestrzega odpowiedniej diety i naprawdę dużo ćwiczy...

Czy ja jestem pudzianem ? czy ja chce taki być? wątpie, żeby kto kolwiek chciałbyć stąd taki jak pudzian... (jest zbyt duży, aż tak nie chce wyglądać)
Mi wystarcza ~3litry wody (np. arctic smakowa..) 1litr mleka i jem sporo jak zawsze, 8 tabletek (tego Mega capsu-kreatyna) 2na sniadnie,2kolacje, 4 przed treningiem, efekt widoczny już po 2-4tygodniach, po 1,5mies ćwiczen widać ogromną różnice, potem przestaje sie brać odzywki przez 2tyg i potem znów bierzesz te odżywki, b. dobra metoda
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: SIŁOWNIA- pytania

Czy ja jestem pudzianem ? czy ja chce taki być? wątpie, żeby kto kolwiek chciałbyć stąd taki jak pudzian... (jest zbyt duży, aż tak nie chce wyglądać)
Mi wystarcza ~3litry wody (np. arctic smakowa..) 1litr mleka i jem sporo jak zawsze, 8 tabletek (tego Mega capsu-kreatyna) 2na sniadnie,2kolacje, 4 przed treningiem, efekt widoczny już po 2-4tygodniach, po 1,5mies ćwiczen widać ogromną różnice, potem przestaje sie brać odzywki przez 2tyg i potem znów bierzesz te odżywki, b. dobra metoda


Pudzian nie jest taki duży bo wygląda bardzo proporcjonalnie. Inni strongmani nie mają takich mięśni brzucha jak pudzian bo on ma dobrą diete, a guruje nad resztą bo nie każdy ma 57 w bicu. Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Cwiczenia

Why ? Z odżywką przyspieszasz rozwój mięśni (głównie zawiera białko - to tak najkbyś miał dobrą dietę ;] ) wystarczy że na początku będziesz dużo ćwiczył a potem stopniowo coraz mniej, mój brat brał kreatynę i przez mniej-więcej niecały rok miał już full mięśnie (jak na swój wiek) kreatyna i ćwiczenia na klatę od 3 kl gimnazjum (conajmniej) i tyle Razz Nie mówie ,że bez żadnych odżywek nie można zbudować mnięśni ale przyjmując więcej białka przyspieszasz przyrost tkanki mięśniowej Smile Ja niestety musze jeszcze rok poczekać Wink

Powiem Ci coś. Jest tak: Jeśli bierzesz odżywki i ćwiczysz na siłowni owszem zwiększasz swoją masę itd, ale mięśnie jadą na odżywkach rozumiesz? Czyli, jeśli będziesz starszy, nie będziesz miał czasu na treningi to mięśnie Ci się pomniejszą(logiczne) i jeśli będziesz chciał powrócić do dawnej sylwetki będziesz musiał niestety nadal brać odżywki, żeby tego dokonać. Dla tych co nie biorą odżywek wystarczy ok 3 tygodni solidnego treningu, żeby powrócić do dawnej sylwetki, więc zastanów się.

Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Cwiczenia

Powiem Ci coś. Jest tak: Jeśli bierzesz odżywki i ćwiczysz na siłowni owszem zwiększasz swoją masę itd, ale mięśnie jadą na odżywkach rozumiesz? Czyli, jeśli będziesz starszy, nie będziesz miał czasu na treningi to mięśnie Ci się pomniejszą(logiczne) i jeśli będziesz chciał powrócić do dawnej sylwetki będziesz musiał niestety nadal brać odżywki, żeby tego dokonać. Dla tych co nie biorą odżywek wystarczy ok 3 tygodni solidnego treningu, żeby powrócić do dawnej sylwetki, więc zastanów się.

U mnie akurat siłownia jest w piwnicy więc nie ma problemu z ćwiczeniem a jeżeli będziesz ćwiczyć regularnie możesz na stałe odstawić odżywki i od czasu do czasu jakiś trening na "utrzymanie" i tak jakby "przyswojenie" tych mięśni wyrobionych na odżywkach Jeżeli naprawdę nie ma czasu na treningi chociaż raz na miesiąc to wtedy te mięśnie mogą nie dawać tyle siły co trzeba (proporcjonalnie do masy mięśniowej) i wtedy jest kiszka

Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Odżywki !!!
Witam. Mam zamiar brac odzywki odchudzajace, czy jak tam kto woli:) poprostu mam zamiar schudnac, ale nie wiem jakie odzywki sa najlepsze??i czy wogule oplaca sie je brac?? poleccie jakies!!, takze jakies stronki z tymi odzywkami!

A jak ktos by mial czas prosil bym o rozklad cwiczen i diete
Z gory wiekie dzieki:)

+++ Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: siłownia
za krótko cwiczysz aby brac odzywki ale jak juz bardzo chesz to bierz białko serwatkowe minimum 80%. Sama odzywka za Ciiebie nie schudnie musisz robic cwiczenia erobikowe(rowerek, bieganie, steper, pływanie itd) minimum 3 razy w tygodniu po 40 minut i do tego odpowiednia dieta na redukcje tłuszczu Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: cwiczenia na przytycie nog i pupy...
no no ;) zwlaszcza jak cwiczysz kilka razy dziennie po 30sek :D
Nie daruj sobie wydawanie pieniedzy. Co rozumiesz pod przytycie? Cwiczeniemi
mozesz zwiekszyc ilosc miesni w tych partiach ciala, ale przy twojej sylwetce
musisz sie liczyc z tym, ze beda one (miesnie) dobrze widoczne. Co oczywiscie
nie znaczy, ze bedziesz wygladac jak osilek ;). Jezeli odpowiada ci taka
sylwetka to jedynie cwiczenia z ciezarami na silowni pomoga ci zwiekszyc mase
miesniowa. Dodatkowo bedziesz musiala brac odzywki by zwiekszyc ilosc bialka i
ewentualnie spozywanych kalorii, co pozwoli ci rowniez troche zwiekszyc ilosc
tkanki tluszczowej. Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Po co chodzi się na siłownię
chodzi o to by w szybkim tempie zniszczyć sobie stawy i ścięgna, nabawić się
kompleksow widząć świetnie zbudowanych ludzi, zostać ośmieszonym przez laski
które będą komentowały twój worek piwny, zacząć brać odżywki a w końcu sterydy i
inne syfy na wzrost masy i siły a przez to wpaść w narkomanię, agresję i
impotencję. Dlatego ja chodzę na siłownię, a jak do niej dojdę to pooglądam
sobie tych frajeró przez szybę i wracam biegiem. Dzięki temu utrzymuję 191cm,
93kg od lat. Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: "Chore klimaty w polskiej szermierce" - tłumacz...
"Chore klimaty w polskiej szermierce" - tłumacz...
Już się zaczęło polowanie na czarownice. Jak to jest że u nas zawodnik jest
zawsze najmniej winny swojej przegranej?
A swoją drogą bardzo zaciekawił mnie lekarz, który pokazał jak należy brać
odżywki. Koksik? :) Widać gorszy niż u rywalek i teraz wylewamy żale. Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: krutka pamięć:/
Zacznij brać odżywki dostępne w ogólnopolskiej sieci sklepów Dopalacze.com. Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: NitroBolon
moim zdaniem nitrobol to troche badziwie najlepiej brać odżywki z renomowanej firmy np. Olimp, najlepiej kup sobie białko z dodatkiem kreatyny to po miesiącu skoczy ci siła o 10kg pozdro
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: sterydy
Biorąc sterydy efekt przybycia masy będzie szybki ponieważ zawierają one wiele testosteronu przez co organizm w ogole go nie wytwarza. Więc masa Ci przybedzie ale wiekszość z tego po krótkim czasu zjedzie. Więc lepiej chodzić na siłownie i brać odżywki białkowe.
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Odżywka białkowa

odzyweczki to sie bierze jak juz hormony beda dawac znikome postepy jak juz coraz mniej bedzie ci sie zwiekszal bicek(badz wcale) i nie bedziesz widzial postepow w wyciskaniu itp to wtedy mozesz wziasc. Osobiscie nie bralem nigdy i na dzien dzisiejszy szybko nie wezme ale sporo kolegow bralo i oczywiscie szybciej sie z tym cwiczy, tak szybko sila bez cwiczenia nie opada. Ale zmian we wzroscie jakos nie zauwazali.

Tyle z mojej wiedzy na ten temat.

wiec jesli juz nie widzisz postepow to wez.

a brac to mozesz normalnie do soku dolac badz koktail z tego zrobic

Białko jest na rzeźbę więc jeśli masz troche tłuszczu to mięśnie powinny się powiększyć. Jeśli jesteś chudy to większość białka będziesz wydalał i na nic Ci się to zda. Co do wzrostu to pierwsze słysze aby odżywki białkowe miały na to wpływ. Jeśli bedziesz miał tą odżywkę w postaci proszku to najlepiej rozrabiać z mlekiem.

Kolejna bzdura. Białko nie jest na rzeźbę. Absolutnie nie! Białko powoduje wzrost masy mięśniowej, do tego bardzo często jest tak, że w odżywce białkowej znajdują się też węglowodany i tłuszcze (oraz kalorie), co powoduje, że się jeszcze zalewasz. Oczywiście - masa mięśniowa idzie, ale do tego też przybywa tłuszczu. I prawdą nie jest, że jak już ma tłuszczyk, to jak zacznie brać odżywki białkowe, to tłuszczyk się zamieni w masę mięśniową. Wiesz, tłuszcz nie buduje mięśni . Tłuszcz można co najwyżej spalić i wtedy właśnie się robi rzeźbę.

Właśnie jeśli jest chudy to powinien brać białko. I to jest g**** prawda, że będzie je wydalał. Wydali tylko tyle, na ile organizm sobie z nim nie poradzi. I tak jest z każdym organizmem. Część się przyswoi a część uleci.

A dlaczego uważasz, że najlepiej rozrabiać z mlekiem? Jakbyś poczytał na ten temat, mleko od krowy w dużych ilościach jest nawet toksyczne (!) dla organizmu. Mleko od krowy jest MNIEJ przyswajalne od wody, dlatego woda jest najlepszym płynem do mieszania. Można nawet mieszać z sokami.

I taka dygresja. Jedna czy dwie paczki białka ci praktycznie nie dadzą efektów. Efekty zobaczysz po latach intensywnego treningu i prawidłowego odżywiania się.

Pozdrawiam.

Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Siłownia i odzywki
siema mam 15 lat i chce isc na silownie i mam takie pytanie jakie najlepiej brac odzywki?? co jesc i czego nie jeść i znacie moze jakas silowanie na terenie warszawy lub Otwocka??;] Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Siłownia i odzywki
no to np po jakim czasie powiniem juz brac odzywki?? Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Odżywki
najlepiej pakować na czysto
odzywki dają tylko chwilowe efekty siła i tak taka sama
a jak będziesz brać odżywki potem przestaniesz ćwiczyć to mięśnie ci "więdną" tracą na wyglądzie

JEŚLI POMOGŁEM DAJ+++ Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Odżywki
jezeli juz decydujesz sie brac odzywki czego nie polecam to proponuje kreatyne + hnb. sa to jedne z lepszych. masa ci nie przyrosnie niewiadomo w jakim tepie ale sa naturalne Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: chcialbym pogadac z kims kto pakuje i stoduje do tego diete
Jezeli bedziesz cwiczyl to ci nie pojdzie. Jezeli zaczniesz brac odzywki i nie bedziesz tego przerabial na silowni to ci pojdzie w brzuch
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: chcialbym pogadac z kims kto pakuje i stoduje do tego diete

www.fkif.pl i będziesz miał wszystko czego potrzebujesz:)

ktoś tam pisał, że nie masz jeść tłuszczy...
Jak się nie znasz chłopie to nie pisz takich rzeczy,tłuszcze są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu,jak też do budowy masy mięśniowej.
Co do ćwiczeń to najpierw porób sobie jakaś ogólno-rozwojówkę pompki brzuchy itp żeby przyzwyczaić mięśnie do wysiłku.
Jak dla mnie to nie są ci potrzebne żadne wspomagacze wystarczą ćwiczenia i tyle,a po drugie źle dobrana dieta może ci zaszkodzić.

pierwsza mądra wypowiedz w temacie ćwiczę sześć lat więc i może też się wypowiem .Co do ćwiczeń ogólno rozwojowych -większość nie przywiązuje do nich większej wagi PIERWSZY poważny błąd bo to one przygotowują młody organizm (a o takim rozmawiamy) do ciężkich treningów.Drugim etapem jest siłownia najlepiej treningi na wolnych ciężarach (hantle ,ławeczka+sztanga)wielu wskakuje od razu na atlasy DRUGI poważny błąd trzeba nauczyć się ćwiczyć poprawnie technicznie przyzwyczaić mięśnie do rozbudowy a dopiero wtedy wejść na maszyny .TRZECI poważny błąd wiele osób zaczyna brać odżywki od samego początku treningów a co gorsza trafiają się śmieszni moim zdaniem goście którzy od razu wskakują na anaboliki , pierwsza kilka tygodni treningów i tek uczy treningów poznaje się jaki kto ma organizm a dopiero zaczyna się "walka" z wynikiem i dopiero wtedy dobiera się dietę białkowo -węglowodanową i tu jest CZWARTY poważny błąd u większości ,trzeba pamiętać że każdy organizm jest inny jeden potrzebuje np. więcej węglowodanów a inny mniej .Na koniec moja rada aby zbytnio nie ufać stroną gdzie są zachwalane odżywki itp. pamiętaj że oni na tym zarabiają więc zachwalają nawet największy chłam .Odżywki i suplementy proponuję tylko sprawdzonych firm lepiej troszkę więcej zapłacić niż wywalić kasą w błoto za coś co nie przyniesie żadnego skutku tylko dla tego że było parę zeta tańsze Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Johnny bravo
Witam.
Potrzebuje tytułu odcinak w ktorym ukazane są lata szkoły johnnego i jak byl jeszcze chudziutki, wtedy zeby przypodobac sie pewnej dziewczynie zaczął cwiczyc i brac odzywki.
Bardzo proszę o tytuł odcinka
Plusy czekają+ Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: niezłe ciałko
Dobre cialo to zacznij brac odzywki i cwiczyc kup sobie kreatyne weglowodany zrob rozpiske ze 1 dzien klata i nogi 2 dzien przedramie i barki itp.jak pomoglem to patrz na podpis
Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: ile macie body fat?
A czym sie rozni takie schodzenie do np. 19% BF od normalnego
odchudzania? jak ktos tu juz powiedzial mozna byc szczuplym i
skladac sie z kosci i tluszczu. Trzeba chodzic na silownie i brac
odzywki czy zwykle bieganie po parku i lekka dieta wystarczy? Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Czy to może być nadczynność?
Czy to może być nadczynność?
Witam
Jeżeli to możliwe proszę o "wyrokowanie", czy to może być nadczynność.
Mam 18 lat i szereg objawów, które pasują m.in.

bardzo szybką przemianę materii - przy wzroście 180 ważę jedynie 67 pomimo
tego, że jem dużo, od czasu do czasu chodzę na siłownię, nie odkłada mi się
nigdzie tłuszcz poza brzuchem, próbowałem brać odżywki na masę co zwiększyło
masę ciała do 72kg, następnie znowu były spadki, właściwie te 67 mam z powodu
mięśni, dodam, że codziennie jestem w toalecie w wiadomym celu

bardzo się pocę, mam problemy z kondycją - problem od okresu dojrzewania - z
każdym rokiem kondycja malała pomimo tego, że czynnie uprawiałem sport tzn
grając amatorsko w piłkę. Obecnie darowałem sobie ponieważ nie wyrabiam
kondycyjnie i nie mogę tej kondycji zrobić, działa u mnie tylko silna wola. W
szkole podczas wfu jestem spocony jak potoczna "dzika świnia", a przecież
jestem szczupły! Nie mam z czego się pocić! Bardzo szybko się męczę...

kołatanie serca - od chyba 3 lat mam problem z sercem. Wyglada to tak: serce
jakby na moment zwalnia żeby po chwili uderzyć z większą siłą tak że czuć
to... Ciśnienie mam jednak normalne

Wypadanie włosów - są cienkie i szybko się przetłuszczają, cebulki są małe i
słabe...
Plamy na stopach - sprawdzałem objawy i rzeczywiście mam na stopach
zaczerwienienia.
Trzęsą mi się ręce kiedy coś np trzymam i raz ktoś zwrócił mi uwagę dlaczego
trzęsą mi się ręce.. A przecież nie piję. Wydaje mi się też, że mam kłopoty z
pamięcią.
Żeby było ciekawiej dodam, że nigdy nie miałem badanej krwi. Czy to może być
nadczynność tarczycy? Dziękuję za opinie. Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Głupie pytanie.
Głupie pytanie.
Słuchajcie jak myslicie czy jak zaczne brać odzywki i inne preparaty dla
kulturystów(kreatyne.dibencozide magnum itp)to przytyje?I czy nic mi się nie
stanie?chce nabrac ciała Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: Głupie pytanie.
Gość portalu: OLKA napisał(a):

> Słuchajcie jak myslicie czy jak zaczne brać odzywki

ale na powaznie?


Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: odzywka dla mlodego pilkarza
odzywka dla mlodego pilkarza
jakie brac odzywki podczas ciezkiego treningu w pilke nozna aby miec wiecej
energii i sily(mam 15 lat)i ile ten sumplement kosztuje? Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: L-karnityna a ciąża
Odstaw dla spokoju sumienia, nic nie stracisz, w koncu nie trzeba tego brac.
Odzywki dla sportowcow sa mocno krytykowane za nietrzymanie ilosci skldnikow
jakie podaja na opakowniu i za niedostateczny poziom klinicznego przebadnia,
jezeli taki wogole jest. Zobacz wszystkie posty z tego tematu



Temat: dlaczego nie mam ochoty na seks
dlaczego nie mam ochoty na seks
jest to moj pierwszy post tutaj, witam wiec wszystkich serdecznie :-)

przypadkiem (no moze nie do konca) trafilem na to forum i poczytalem troche
postow. poniewaz w wiekszosci wypadkow sa one pisane przez kobiety szukajace
odpowiedzi dlaczego ich mezczyzna przestal sie nimi interesowac, chcialbym
sie podzielic moimi wlasnymi przemysleniami na ten temat.

jak mozna sie domyslic z tematu tego posta to ja jestem tym zlym facetem
zaniedbujacym moja kobiete.
zanim napisze o powodach tego stanu rzeczy, krotki wstep przedstawiajacy
historie naszego zwiazku.

poznalismy sie w liceum, a ona byla najladniejsza dziewczyna w szkole.
bylismy w sobie bardzo zakochani. jesli chodzi o seks, ona nie miala zadnego
faceta przede mna, a nasze zblizenia w tym okresie ograniczaly sie glownie do
pettingu i z czasem seksu oralnego. to ze nie zgadzala sie wowczas na pelny
stosunek bylo troche bolesne, lecz z perspektywy czasu bardzo podniecajace :-
)
potem oboje poszlismy na studia. studiowalismy w innych miastach. w tym
okresie dwukrotnie zrywalismy ze soba (raz ona ze mna i raz ja z nia na okolo
rok). oboje bylismy wowczas w zwiazkach z innymi osobami. pod koniec studiow
wrocilismy do siebie, a po ich zakonczeniu zamieszkalismy ze soba. ten stan
trwa do tej chwili.
dla mnie podstawowym powodem dla ktorego zdecydowalem sie na powrot do niej,
bylo to ze nigdy nie przestalem jej kochac. niestety okres studiow (a
wszczegolnosci ten kiedy nie bylismy ze soba) zmienil ja fizycznie. przytyla,
zmienila fryzure na taka, ktora mi sie niezbyt podobala itd. zmienila sie tez
mentalnie. no ale jak to sie mowi "milosc jest slepa" i na poczatku nie
zwracalem na to uwagi. potem mialem nadzieje, ze uda mi sie ja zmienic...
udalo mi sie namowic ja na zmiane fryzury, ale reszta pozostala bez zmian.
wowczas powoli zaczely sie problemy w lozku. najpierw zaczela mi delikatnie
dawac do zrozumienia, ze coraz mniej sie staram. w sumie miala racje, tak
faktycznie bylo poniewaz nie podniecala mnie juz tak jak kiedys, a niestety
nie umiem udawac. gdy okazalo sie, ze ja coraz rzadziej wykazuje ochote na
seks, ona zaczela przejmowac inicjatywe. wtedy bylo jeszcze gorzej. zaparlem
sie w sobie i seksu nie bylo przez pare tygodni. po pierwsze dlatego ze nie
lubie byc zmuszany do niczego, uwazam ze bezposrednia inicjatywa powinna mimo
wszystko wyjsc od faceta (natomiast, nie mam nic przeciwko temu zeby kobieta
swoim ubiorem i zachowaniem "pomogla" mi w podjeciu tej decyzji :-)). po
drugie poniewaz wiedzialem, ze i tak bedzie kiepsko, wiec po co mam sie
narazac wyrzuty, ze sie nie staram.

zarowno wg. mnie jak i jej taka sytuacja byla chora, wiec zaczelismy o tym
rozmawiac (dlaczego nie chce sie z nia kochac). no wiec szczerze wyjasnilem
jej, ze nie lubie byc zmuszany do seksu oraz dlaczego kiedys uwazalem ja za
bardziej atrakcyjna. wiem ze ta rozmowa byla dla niej bolesna (wszczegolnosci
kwestia wygladu). przyznala sie, ze mimo tego, ze zdaje sobie sprawe, iz sie
zaniedbala w glebi wmawia sobie ze to nie prawda. obiecala mi wtedy zajac sie
soba. pomagalem jej w tym jak moglem: kupilem jej kremy na celulit,
urzadzenia do masazu, wykupilem karnet na aerobic itd. po 2 tyg. jednak jej
zapal minal - jedyne czego uzywala systematycznie to kremy. oczywiscie bez
widocznego rezultatu. nie poddawalem sie. pomyslalem, ze moze potrzebuje
dobrego przykladu wiec sam zaczalem stosowac diete (0 slodyczy, nie jesc
wieczorem). schudlem i to bardzo, lecz wtedy zaczela nazekac ze jestem za
chudy (fakt). dobra... no to zaczalem chodzic na silownie, brac odzywki
bialkowe, kreatyne itd. nabralem ciala (ale nie tluszczu, raczej miesni i
wody). "powinienes zadbac o cere" - ok. zaczalem uzywac kosmetykow Vichy dla
mezczyzn i odwiedzac kosmetyczke. myslalem ze zadziala zasada wzajemnosci -
stara sie dla mnie wiec ja tez sie dla niego postaram. niestety zwykle po
tygodniu, jej zapal mija.

stan ten trwa do tej pory. kochamy sie srednio raz na 1,5 miesiaca (jak juz
nie moge wytrzymac, a onanizm nie wystarcza). generalnie stracilem nadzieje,
cos sie zmieni. a naprawde brakuje jej niewiele - zrzucic pare kilo z tylka,
i nog (zgrabne kobiece nogi to moj fetysz :-)), ujedrnic pupe i pozbyc sie
celulitu.
to jest tylko kwestia czasu i samozaparcia! naprawde nie jestem w stanie
zrozumiec dlaczego pomimo tego, ze potrafi spedzac olbrzymia ilosc czasu w
lazience pielegnujac gorna czesc swego ciala, nie chce sie zajac dolna
polowa :-( co z tego, ze jesli wychodzi na ulice w spodniach, ktore ukrywaja
jej niedoskonalosci, wyglada swietnie, jesli nago nie jest juz tak dobrze?

nie wiem, moze ze mna jest cos nie tak, moze za wiele od niej oczekuje?
kocham ja i nie chce jej opiscic ani szukac kochanki. zeby oslabic swoj poped
seksualny postanowilem skoncentorwac sie na pracy zawodowej, rzadziej ja
przytulam (zeby przytulanie nie przerodzilo sie w cos wiecej) i staram sie
klasc do lozka gdy ona juz spi. ale czasami jak widze na ulicy kobiete w
krotkiej sukience, ze zgrabnymi nogami w butach na wysokich obcasach to az
ciarki mi przechodza po plecach, ehh... :-(

zdaje sobie sprawe z tego, ze nie da sie dlugo utrzymac figury 18-to latki i
nie oczekuje tego. ale np. na silowni widuje starsze (ode mnie) 30-40to
letnie kobiety, ktore maja takie ciala, ze niejedna nastolatka by im
pozazdroscila.

dlaczego napisalem ten post? hmm... po pierwsze troche mi ulzylo. po drugie,
byc moze facet ktorejs z zalacych sie tu kobiet przezywa dokladnie to co ja i
moj post moze da do myslenia takiej kobiecie. uprzedzajac zarzut: nie licze
na to ze moja kobieta przypadkiem to przeczyta - wielokrotnie z nia
przerabialem ten temat, a gdyby byla taka potrzeba na pewno sam bym jej ten
post podsunal :-)

pozdrawiam
k.

Zobacz wszystkie posty z tego tematu